お客さんとの会話で「抜け毛」の話題が圧倒的に増えるのが『秋』です。
では、なぜ秋に抜け毛が増えるのか？
今回は、その理由と対策について解説していきます。
目次
秋に抜け毛が多い理由は夏に受けた紫外線が原因
秋に多いと言われる抜け毛は、夏の紫外線によって地肌へ受けたダメージが大きな原因になっていると考えられます。
意外と知られていませんが、髪や頭皮は顔よりも紫外線の影響を受けやすいんです！
夏の強烈な紫外線により、頭皮が炎症することによって髪の毛の成長が阻害され、抜けやすくなってしまうというわけです。
髪と頭皮を紫外線から守るためにするべき２つの対策
紫外線を直接受けないようにする
外出の際は通気性のいい帽子を被るなど、普段から頭皮に直接紫外線を受けないようにするなどの対策をすることが重要です。
また、髪自体の紫外線対策として、紫外線カット効果のあるもアウトバストリートメントの使用や、ヘナを使っての白髪染めやトリートメントなども有効です。
髪を洗いすぎて皮脂を落としすぎるのもNG
髪の洗いすぎは、頭皮の保護のために必要な皮脂までも洗い流してしまいます。
過剰に皮脂を落としすぎてしまうことによって、頭皮のバリア機能が弱まり、紫外線などの外的刺激にもろに晒されてしまうため、炎症や抜け毛の原因となります。
頭皮にとって適度な皮脂は絶対に必要なものなのです。
自分に合った適切なシャンプー・洗い方などを信頼できる美容師さんに相談するといいでしょう。
その他、抜け毛の原因
遺伝
薄毛の最大の要因は遺伝と言われています。
遺伝と言われてしまうと手のほどこしようが無いじゃないか…
なんて声が聞こえてきそうですが、、
日ごろからここに挙げる対策をすることで、その進行を抑えることは出来るはずです。
生活習慣
結局のところ【身体の健康＝髪の健康】です。
睡眠不足や偏った食生活は薄毛・抜け毛の原因でもあります。
「肥満の方は薄毛の傾向が高い」の言うのも、食事の偏りが薄毛を招いている可能性があることの結果だと思います。
一時的な抜け毛対策で終わることなく、日ごろから良質なたんぱく質(髪を作る材料)・ビタミン(頭皮に健康維持・成長促進)を摂取するなどを心掛けましょう♪
ではでは
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